¡Toda mujer es única por lo que cada ciclo es distinto en cada una!
Entiende de forma fácil y sencilla el sistema reproductor femenino con la guía e información necesaria, sangrado, síntomas y estados físicos y emocionales, fertilidad, ovulación y mucho más.
Mantener al día tu registro es parte de cuidar de ti misma como mujer.
1. Clue
Es la aplicación más usada a nivel mundial por la diversidad de funciones con las que dispone, desde el registro en un calendario, datos de tu ciclo, incorporación de síntomas, información pertinente y un sistema de recordatorios personalizados.
Ventajas
- Controla e ingresa tu fecha de inicio de ciclo de forma rápida
- Visualiza con gráficos y calcula en el calendario las próximos ciclos, días fértiles y de ovulación
- Haz tu registro de salud diaria con 30 categorías que abarcan tu estado y síntomas físicos generales, así como tu estado emocional y la temperatura basal
- Puedes especificar qué productos utilizas para tu regla (toallas, tampones, copa…)
- Introduce tu método anticonceptivo y recibe recordatorios para su uso según el método que utilices
- Mantén tus citas médicas al día y utiliza la app como herramienta para la misma
- Funciona para mujeres con ciclos menstruales irregulares
- Según tu ciclo menstrual puedes planificar tus ejercicios y actividades físicas
- Observa el análisis de tus ciclos pasados y obtén el promedio de tus datos
- Con su enciclopedia menstrual ten información detallada relacionadas con la salud femenina con soportes médicos y científicos
Inconvenientes
- La predicción del inicio de ciclo puede errar por 1 o 2 días
- Mucha de la información que dice ofrecer es paga
- Los recordatorios no siempre funcionan todos los días
- Pequeñas fallas en la ejecución de la app y cierre de la misma
Enlaces: Google Play, App Store
2. Flo
Predice tus ciclos de forma rápida con las distintas opciones de registro y calendarios con las que cuenta la app. Conoce de tu organismo y monitorea tus actividades diarias para mayor precisión.
Ventajas
- Cuenta con gráficos y distintos calendarios uno general, otro de ovulación, de predicciones y embarazo
- Puedes calcular de forma fácil y entender cada fase de tu ciclo o etapa de gestación en el caso de estar embarazada
- Posee aprendizaje automático, a medida que ingreses más datos, la app calculará de forma más precisa los ciclos regulares e irregulares
- Ingresa tus estados de ánimo, síntomas físicos e incluso actividad sexual con solo elegir las distintas opciones
- Puedes hacer notas personales diarias, ingresar test de ovulación, de embarazo y registro de la temperatura basal
- Tiene un contador de vasos de agua ingeridos al día y control de peso
- Protege tu información con contraseña numérica
- Cuenta con artículos informativos acerca de la menstruación y el embarzo
- Programa y personaliza tus recordatorios en función a tu ciclo y necesidades
Inconvenientes
- Muchas funciones no son gratuitas por lo que se obtienen solo con la versión premium como los consejos de salud
- Es limitado en relación al ingreso de síntomas y aspectos de la salud ginecológica
- A veces no se muestra el registro de embarazo y tampoco con los anticonceptivos hormonales
- Los cursos que ofrece están en inglés
Enlaces: Google Play, App Store
3. Lunar
Registra tu ciclo y comprende tu ritmo. Con ayuda de esta aplicación, sé capaz de relacionar tus síntomas, alimentación, emociones o estilo de vida con tu menstruación y sus fases.
Ventajas
- Interfaz de usuario intuitiva, con un solo calendario visualiza cada día de forma detallada
- Selecciona e ingresa tus síntomas emocionales del día de forma rápida, así como también tu síntomas y estado físico
- Escribe las notas que quieras en el día
- Crea tu usuario y realiza respaldo de datos y actualización de tu información
- Dispone de un sistema de seguridad con cifrado local
- Recibe notificaciones de las fases de tu ciclo, así como las fases lunares
- Cuenta con información de aspectos físicos, químicos, holísticos y espirituales con soporte bibliográfico
- Disponible en tres idiomas: inglés, español y portugués
Inconvenientes
- Si bien la app brinda información respecto al ciclo menstrual, es información muy básica, al igual que los consejos diarios tienden a ser repetitivos con el tiempo
- Se dificulta el proceso de borrar o editar notas para tener actualizada tu información
- Puede ser algo complicado de corregir la introducción de la fecha de inicio en caso de algún error
- El calendario no tiene la opción de mostrar las fases lunares
Enlaces: Google Play, App Store
4. MiDiario de Menstruación
Es la aplicación más sencilla de utilizar, ideal para las jovencitas que iniciaron su etapa de desarrollo y necesitan de una aplicación práctica con la que puedan ingresar su inicio de ciclo y tener información básica y concisa.
Ventaja
- Interfaz de usuario amigable, además de que permite proteger tu privacidad por medio de contraseña
- Calendario disponible para registrar la fecha de inicio de ciclo
- Indica los días aproximados del periodo de fertilidad y la fecha de ovulación
- Ingresa notas a considerar pertinentes a la regla como tus síntomas, peso o estados de ánimo
- Cuenta con información básica relacionada a la menstruación
Inconvenientes
- Tiene fallos al calcular el inicio de un ciclo a otro
- La última actualización y mantenimiento fue en octubre de 2019
Enlaces: Google Play, App Store